| Purela |
〒524-0037
滋賀県守山市梅田町5-6
平和堂守山店（駅前）2階
TEL 077-582-5006
営業時間
9：30～20：00
（最終受付18：30）
無休（平和堂に準じる）
駐車場有（平和堂駐車場） |
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ご訪問いただき、ありがとうございます。
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Purela店長の石田です。
実は私、今までに様々なダイエット法に挑戦し、ことごとく失敗し続けてきました。約１０年の間に５回ダイエットに挑戦し、５回とも見事にリバウンドしてしまっていました。しかも､リバウンドするごとに以前よりも確実に太っているではありませんか・・・。実に悲劇です。
しかし､悲劇だけではありません。これらの失敗により、正しいダイエット法を知ることができた私は、３年前にもう一度ダイエットを始めました。
結果は１３kgの減量に成功し、２年近くリバンドすることなく体重を維持しています。
そこで､この経験を活かし、Purelaオリジナルのダイエットプログラムを考案いたしました。
１～２ヵ月後には、「えっ！やせた？」とか、「あれ？なんかしばらく見ないうちに若返ってない？」とか友達に言われるように、人知れずダイエットに励みませんか？ |
ダイエットを成功するためには
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どのようなダイエットでも摂取エネルギー（食事や間食）が消費エネルギー（基礎代謝を含めた運動による代謝）を上まわればダイエットは失敗しますが、その逆であれば成功し体は痩身されていきます。
しかし､単なる食事制限だけでは一時的に体重は減ってもすぐにリバウンドします。私が最初に失敗したのがこの方法です。
正しいダイエットとは、体重を減らすことだけにとらわれるのではなく、いかに代謝を高め、余分な脂肪だけを減らすかということです。しかも､栄養が不足して代謝が低下するばかりか、お肌が荒れたり、体調を壊したりしては意味がありません。 |
ダイエットに必要な3大要素
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Purelaのダイエット計画は、ダイエットに必要な3つの要素「食事制限」「栄養管理」「代謝促進」を強力にサポートし、無理なく健康にそして美しくダイエットしていただけるプログラムです。
1つの要素だけでダイエットを行おうとすると、極端な食事制限、多量のサプリメント、過激な運動など、続ける事が困難になり、また、カラダへの負担も大きくなります。 |
Purelaのダイエット計画はこの3大要素をフルサポート
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「食事制限」と「栄養管理」は「潤いの青汁」で強力サポート！！（野菜不足を補う）
食事制限に伴うビタミン・ミネラルなどの栄養不足をバランスよく補います。
「代謝促進」は「岩盤浴」で強力サポート！！（カラダを温める）
遠赤外線効果で代謝を高め、デトックス効果で燃えやすい脂肪に・・・。 |
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ダイエット計画 ＜ダイエットには誰もが陥る壁がある＞ |
①第一の壁（停滞期） |
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| 脳の視床下部には脂肪の増減を感知するセンサーがあります。このセンサーの働きで人間は自分の体が万が一の飢餓状態に備えて常に体内に脂肪を溜め込もうとする機能が備わっています。ですから､ダイエット開始の１～２週間で体内の脂肪が減り始めると、このセンサーが働き始め、体が危険な状態にあると判断してしまい､エネルギーをできるだけ使わないように基礎代謝を低下させて、脂肪が燃焼されにくい状態にしてしまいます。中には初めから体重も脂肪もほとんど減少しない人もいますが、こういう人は過去に何度も様々なダイエットに挑戦し挫折した経験の持ち主で、先程のセンサーが過敏になっているのです。停滞期はいわば脳の拒否反応ですが､脳がその状態に慣れて、リセットされれば、数週間から１ヶ月で抜け出せます。何度も過去にダイエットに挑戦した人は、このことを知った上で始めるのが重要です。この壁を乗り切らないとダイエットは成功しません。粘り強く続けましょう。 |
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②第二の壁（女性特有の壁） |
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| ダイエットを開始して２週間くらいで体脂肪は減少しているのに、体重が減っていないケースがあります。これは女性ホルモンの働きで、生理前には生理時の出血に備えて水分を溜め込もうとします。実は体脂肪が減少しても体重が減らない原因はこれだったのです。ですからダイエットを開始するタイミングは生理後が良いでしょう。 |
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③第三の壁（体重が増加する） |
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| ダイエットを開始して２～３週間で確実に体脂肪が減少しているのに体重が増えてしまうことがあります。しかし、これは心配いりません。運動を行って体脂肪が減少した代わりに筋肉が増えており、基礎代謝があるレベル（50kcal位の増加）に達すれば、それ以後体重は減少しやすくなります。 |
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